Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Chasis |
Wod Open box |
||
| 10:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Chasis |
Wod |
Wod |
|
| 12:00 | Weightlifting Open box |
Open box Gymnastics |
Weightlifting Open box |
Open box Chasis |
Weightlifting Open box |
Wod |
|
| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Chasis |
Wod Open box |
||
| 18:15 | Wod |
Open box Gymnastics |
Wod |
Open box Chasis |
Wod |
||
| 19:30 | Weightlifting Open box |
Wod |
Weightlifting Open box |
Open box Chasis |
Weightlifting Open box |
||
| 20:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Chasis |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
| 10:00 | YogaD |
YogaD |
YogaD |
YogaD |
YogaD |
YogaD |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | RUNNING EN PISTA Open box |
RUNNING EN PISTA Open box |
RUNNING EN PISTA Open box |
Open box Chasis |
RUNNING EN PISTA Open box |
||
| 10:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Chasis |
Wod |
Wod |
|
| 12:00 | Weightlifting |
Gymnastics |
Weightlifting |
Open box Chasis |
Weightlifting |
Wod |
|
| 17:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Chasis |
Wod Open box |
||
| 18:15 | Wod |
Open box Gymnastics |
Wod |
Open box Chasis |
Wod |
||
| 19:30 | Weightlifting |
Wod |
Weightlifting |
Open box Chasis |
Weightlifting |
||
| 20:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Chasis |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | RUNNING EN PISTA Open box |
Chasis |
|||||
| 09:00 | RUNNING EN PISTA |
RUNNING EN PISTA Open box |
RUNNING EN PISTA |
Chasis |
RUNNING EN PISTA |
||
| 09:30 | Wod |
||||||
| 10:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Chasis |
Wod |
||
| 10:45 | Wod |
||||||
| 11:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Chasis |
Wod |
||
| 12:00 | Weightlifting |
Gymnastics |
Weightlifting |
Open box |
Weightlifting |
Wod |
|
| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Chasis |
Wod |
||
| 18:00 | RUNNING EN PISTA |
RUNNING EN PISTA Open box |
RUNNING EN PISTA |
Chasis |
RUNNING EN PISTA |
||
| 19:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Chasis |
Wod |
||
| 20:00 | Weightlifting |
Strongman |
Weightlifting |
Chasis |
Weightlifting |
||
| 21:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Chasis |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
RUNNING EN PISTA |
Wod Open box |
|||
| 10:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Chasis |
Wod |
Wod |
|
| 12:00 | Weightlifting Open box |
Open box Gymnastics |
Weightlifting Open box |
Open box Chasis |
Weightlifting Open box |
||
| 14:00 | Swim |
||||||
| 17:00 | Wod Open box |
Wod |
Wod Open box |
Open box Chasis |
Wod |
||
| 18:15 | Wod |
Open box Gymnastics |
Wod |
RUNNING EN PISTA Open box Chasis |
Wod Open box |
||
| 19:30 | Weightlifting Open box |
Wod |
Weightlifting Open box |
Open box Chasis |
Weightlifting Open box |
||
| 20:45 | Wod |
Wod |
