Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 10:00 | Home session |
Home session |
Home session |
Home session |
Home session |
Home session |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Engine Open box |
Engine Open box |
Engine Open box |
Open box Endurance / accesory day |
Engine Open box |
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| 10:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Open box Endurance / accesory day |
Wod |
Wod |
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| 12:00 | Weightlifting |
Gymnastics |
Weightlifting |
Open box Endurance / accesory day |
Weightlifting |
Wod |
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| 17:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Endurance / accesory day |
Wod Open box |
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| 18:15 | Wod |
Open box Gymnastics |
Wod |
Open box Endurance / accesory day |
Wod |
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| 19:30 | Weightlifting |
Wod |
Weightlifting |
Open box Endurance / accesory day |
Weightlifting |
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| 20:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Endurance / accesory day |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Engine Open box |
Endurance / accesory day |
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| 09:00 | Engine |
Engine Open box |
Engine |
Endurance / accesory day |
Engine |
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| 09:30 | Wod |
||||||
| 10:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Endurance / accesory day |
Wod |
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| 10:45 | Wod |
||||||
| 11:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Endurance / accesory day |
Wod |
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| 12:00 | Weightlifting |
Gymnastics |
Weightlifting |
Open box |
Weightlifting |
Wod |
|
| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Endurance / accesory day |
Wod |
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| 18:00 | Engine |
Engine Open box |
Engine |
Endurance / accesory day |
Engine |
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| 19:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Endurance / accesory day |
Wod |
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| 20:00 | Weightlifting |
Strongman |
Weightlifting |
Endurance / accesory day |
Weightlifting |
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| 21:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Endurance / accesory day |
